حلى · عالمي
بارفيه فراولة
المقدمة
زبادي وفراولة وعسل في كأس. حلى خفيف بعد العشاء.

180 سعرة للحصة
8 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 360 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 8 غ
- كارب
- 28 غ
- دهون
- 4 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
اغسلي الفراولة وقطّعيها. اتركي كم حبة للتزيين. عطّري بالقرفة.
- 2
في كأس، طبقة زبادي ثم فراولة ثم خيط عسل.
- 3
كرري الطبقتين. يُؤكل فوراً قبل ما ينزل العصير.