فطور · أمريكي
بانكيك بالعسل
المقدمة
أقراص ذهبية سميكة. العسل آخر شيء، مو على النار.

290 سعرة للحصة
20 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 580 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 8 غ
- كارب
- 42 غ
- دهون
- 10 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
اخفقي الدقيق والحليب والبيض حتى تختفي الكتل. لا تبالغين بالخفق. تبّلي بالقرفة.
- 2
سخّني مقلاة وادهنيها بقطعة زبدة.
- 3
صبّي دوائر صغيرة. اقلبيها لما تطلع فقاعات على الوجه.
- 4
صفّيها وقدّميها بالعسل وهي سخنة.