لذّة

خلطات · صوصات · مغربي

صلصة الطماطم بالكمون

المقدمة

طماطم متسبكة بكمون وحرارة شطة هادية، لونها آجري.

طبق صلصة الطماطم بالكمون
طبق التقديم

47 سعرة لكل ملعقتين كبيرتين

18 د

6 حصص

الرقم فوق للكمية المكتوبة. لو زاد عدد الحصص يصير المجموع 282 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.

بروتين
1 غ
كارب
4 غ
دهون
3 غ

هامش الجدّة

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

    المقادير

    اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

    الخطوات

    1. 1

      سخّني الزيت مع الكمون والثوم والفلفل الحار حتى تفوح. أضيفي البابريكا والفلفل الأسود.

    2. 2

      أضيفي الطماطم واتركيها تتسبك حتى تثقل وتغمق.

    3. 3

      تبرد قليلاً. ملعقة بجانب البيض أو الخبز، مو صحناً أحمر لوحده.

    الكمون ينزل مع الزيت أول شي حتى يفوح قبل الطماطم.

    تنفع مع