زيتون بالليمون

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

• زيتون6 حباتللشراءبدّل
• ليمون1 حبةللشراءبدّل
• بقدونس½ ربطةللشراءبدّل
• زيت زيتون1 ملعقةللشراءبدّل
• فلفل أسود½ ملعقةللشراءبدّل

1. 1

   افرمي الزيتون مع البقدونس فرماً ناعماً. أضيفي الفلفل الأسود.

2. 2

   أضيفي عصير الليمون والزيت وحرّكي حتى تلمع الخلطة.

3. 3

   ملعقة على السمك أو السلطة. الحصة ملعقتان لأن الزيت يرفع السعرات.

عصير ليمونة كاملة يوازن ملح الزيتون. لا تزيدي زيت لو كان الزيتون دسماً.

تنفع مع

• سلطة يونانية
• سلمون ترياكي
• باستا الطماطم