خلطات · حلو · شامي
صوص التفاح والقرفة
المقدمة
تفاح متسبك بقرفة وعسل، ذهبي ولزج خفيف.

32 سعرة لكل ملعقتين كبيرتين
15 د
6 حصص
الرقم فوق للكمية المكتوبة. لو زاد عدد الحصص يصير المجموع 192 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 0 غ
- كارب
- 8 غ
- دهون
- 0 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
قطّعي التفاح واتركيه مع عصير الليمون حتى ما يسودّ. أضيفي القرنفل.
- 2
طبّخيه على نار هادية مع العسل حتى يلين ويصير صوصاً خشناً.
- 3
أضيفي القرفة، ارفعيه، وقدّمي ملعقة دافئة. مو طبقاً من التفاح.
قطّعي التفاح صغيراً حتى يذوب أسرع. القرفة آخر شي عشان ما تُمرّ.


