خلطات · حلو · حلويات
صوص الفراولة والليمون
المقدمة
فراولة مهروسة بليمون وسكر، حمراء لامعة ومن غير زبادي.

40 سعرة لكل ملعقتين كبيرتين
8 د
6 حصص
الرقم فوق للكمية المكتوبة. لو زاد عدد الحصص يصير المجموع 240 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 0 غ
- كارب
- 10 غ
- دهون
- 0 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
اهرسي الفراولة مع السكر هرس خفيف حتى تسيل.
- 2
أضيفي عصير الليمون والعسل وحرّكي حتى يلمع الصوص.
- 3
ملعقة على الكيك أو الزبادي. تُغرف، ما تُشرب.
لو الفراولة حامضة، زيدي نصف ملعقة عسل. لا تحوّلينها عصيراً.


