لذّة

خلطات · تتبيلات · شامي

تتبيلة الشيش طاووق

المقدمة

زبادي وليمون وبابريكا، بلا شطة. للدجاج المكعّب على السيخ.

طبق تتبيلة الشيش طاووق
طبق التقديم

38 سعرة لكل ٣٠ غ

10 د · الدجاج يرتاح ساعتين

8 حصص

الرقم فوق للكمية المكتوبة. لو زاد عدد الحصص يصير المجموع 304 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.

بروتين
2 غ
كارب
2 غ
دهون
3 غ

هامش الجدّة

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

    المقادير

    اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

    الخطوات

    1. 1

      اخلطي الزبادي مع الثوم المهروس وعصير الليمون والزيت.

    2. 2

      تبّلي بالبابريكا والفلفل الأسود ورشة كركم. اللون يطلع أفتح من تتبيلة الشواية.

    3. 3

      غطّي مكعبات الدجاج ساعتين في الثلاجة. ٣٠ غ لكل سيخ.

    تنفع مع