خلطات · صوصات · شامي
تتبيلة الزيت والليمون
المقدمة
تتبيلة السلطة اليومية: زيت وليمون وثوم وسماق. تُسكب على الخضار لحظة التقديم.
86 سعرة لكل ملعقتين كبيرتين
5 د
8 حصص
الرقم فوق للكمية المكتوبة. لو زاد عدد الحصص يصير المجموع 688 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 0 غ
- كارب
- 1 غ
- دهون
- 9 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
اهرسي الثوم مع السماق.
- 2
أضيفي عصير الليمون ثم الزيت وحرّكي حتى يمتزجا.
- 3
ملعقتان على السلطة لحظة التقديم. الباقي ينحفظ مغطى ثلاثة أيام.
لو انفصل الزيت، حرّكيها قبل الغرف. ما تُطبخ.
