خلطات · صوصات · متوسطي
صلصة الأعشاب والليمون
المقدمة
ليمون مع بقدونس ونعناع معاً، وزيت أخف.

44 سعرة لكل ملعقتين كبيرتين
10 د
8 حصص
الرقم فوق للكمية المكتوبة. لو زاد عدد الحصص يصير المجموع 352 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 0 غ
- كارب
- 2 غ
- دهون
- 4 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
افرمي البقدونس والنعناع مع الثوم فرماً خشناً قليلاً. أضيفي الفلفل الأسود.
- 2
اخلطيهم مع عصير الليمون ثم الزيت حتى يبقى الصوص أصفر مخضر.
- 3
ملعقة على السمك أو البطاطس وقت التقديم. لا تنقعيها من قبل بساعة.
نص ربطة من كل عشبة، مو ربطة بقدونس كاملة، عشان يبان الليمون.


