خلطات · بهارات · سعودي
بهارات الكبسة
المقدمة
كمون وبابريكا وقرفة. للكبسة والمجبوس، وملعقة صغيرة تكفي قدر شخصين.
16 سعرة لكل ٥ غ
5 د
12 حصص
الرقم فوق للكمية المكتوبة. لو زاد عدد الحصص يصير المجموع 192 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 1 غ
- كارب
- 2 غ
- دهون
- 0 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
اخلطي الكمون والكزبرة الناشفة والبابريكا والقرفة.
- 2
أضيفي الهيل والفلفل الأسود والكركم والقرنفل وقلّبي حتى يتوحد اللون.
- 3
احفظيها في علبة محكمة. ٥ غ تقريباً ملعقة صغيرة للقدر.
