خلطات · حلو · خليجي
صوص التمر والعسل
المقدمة
صوص تمر كثيف بلون كراميل غامق.

52 سعرة لكل ملعقتين كبيرتين
8 د
6 حصص
الرقم فوق للكمية المكتوبة. لو زاد عدد الحصص يصير المجموع 312 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 1 غ
- كارب
- 12 غ
- دهون
- 0 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
انزعي النوى واهرسي التمر مع الحليب حتى يلين ويصير معجوناً. أضيفي الهيل.
- 2
أضيفي العسل وعصير الليمون وحرّكي حتى يلمع ويصير صوصاً.
- 3
ملعقة على الزبادي أو الخبز المحمّص. الحلاوة مركّزة، ملعقتان تكفي.


