لذّة

خلطات · صوصات · حار

زيت الشطة

المقدمة

زيت أحمر بفلفل حار طافٍ على الوجه.

طبق زيت الشطة
طبق التقديم

76 سعرة لكل ملعقتين كبيرتين

12 د

8 حصص

الرقم فوق للكمية المكتوبة. لو زاد عدد الحصص يصير المجموع 608 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.

بروتين
0 غ
كارب
1 غ
دهون
8 غ

هامش الجدّة

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

    المقادير

    اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

    الخطوات

    1. 1

      سخّني الزيت حتى يدفى من غير دخان. أضيفي الفلفل الأسود والبابريكا.

    2. 2

      أضيفي الفلفل الحار والثوم دقيقتين على نار هادية ثم ارفعيها.

    3. 3

      بعد ما يبرد، ملعقة فوق الأرز أو البيض. الحصة ملعقتان لا أكثر.

    لا تتركين الزيت يدخن. الحرارة الزايدة تُمرّر الفلفل.

    تنفع مع