خلطات · بهارات · سعودي
بهارات البخاري
المقدمة
فلفل وكمون كثير، والقرفة أوضح من المندي. لأرز البخاري.
16 سعرة لكل ٥ غ
5 د
10 حصص
الرقم فوق للكمية المكتوبة. لو زاد عدد الحصص يصير المجموع 160 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 1 غ
- كارب
- 2 غ
- دهون
- 0 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
اخلطي الفلفل الأسود والكمون والكزبرة الناشفة.
- 2
أضيفي القرفة والهيل وجوزة الطيب. افركيها بين الأصابع حتى تفوح.
- 3
٥ غ لقدر أرز البخاري. ما تحتاج بابريكا، اللون يجي من الطماطم.
