عشاء · مغربي
بسطيلة دجاج
المقدمة
جلاش محشو دجاج وبيض ولوز، وسكر وقرفة على الوجه. حلو ومالح في صحن واحد.

500 سعرة للحصة
60 د
6 حصص
المائدة كاملة تقريباً 3000 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 36 غ
- كارب
- 33 غ
- دهون
- 25 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
اسلق الدجاج مع البصل حتى يلين، ثم فككه. خفّض المرق.
- 2
اخفق البيض في المرق على نار هادية حتى يتجمد خيوطاً. اخلطه مع الدجاج.
- 3
حمّص اللوز واخلطه بالقرفة والسكر.
- 4
ارص طبقات الجلاش المدهونة بالسمن، ثم الحشو، ثم اللوز، ثم جلاش. اخبز حتى يتحمر.
- 5
رش السكر والقرفة على الوجه بعد الخبز.
الدجاج والبيض يستويان قبل ما ينحطوا بين الطبقات.