شوربة · شامي
شوربة العدس بالجزر
المقدمة
شوربة عدس ذهبية تثقل بالجزر والكمون، وليمون على الحافة.

312 سعرة للحصة
35 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 624 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 18 غ
- كارب
- 42 غ
- دهون
- 8 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
شوّحي البصل بالزيت، ثم الجزر دوائر حتى يلين. تبّلي بالبابريكا والكزبرة الناشفة والكركم.
- 2
أضيفي العدس والكمون وغطّيه بالماء. اطبخي حتى يتفكك العدس وتثقل الشوربة.
- 3
اهرسي جزءاً منها بالمغرفة. قدّميها مع عصرة ليمون وزيت على الوجه.