غداء · بيتي
يخنة الفاصوليا الحمراء
المقدمة
فاصوليا بيضاء تثقل في صلصة طماطم وبصل وكمون.

346 سعرة للحصة
35 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 692 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 18 غ
- كارب
- 46 غ
- دهون
- 10 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
شوّحي البصل والثوم بالزيت حتى يذهبا. تبّلي بالبابريكا والفلفل الأسود وورق الغار.
- 2
أضيفي الطماطم المقطعة والكمون حتى تثقل صلصة حمراء.
- 3
أنزلي الفاصوليا واتركيها على نار هادية حتى تتشرب الصلصة.