غداء · خفيف
سلطة الفاصوليا الباردة
المقدمة
فاصوليا باردة مع طماطم وذرة وزيتون وليمون.
292 سعرة للحصة
15 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 584 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 14 غ
- كارب
- 32 غ
- دهون
- 12 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
صفّي الفاصوليا واشطفها بماء بارد. رشي الفلفل الأسود والكمون.
- 2
قطّعي الطماطم وأضيفي الذرة والزيتون.
- 3
اخلطي بالزيت وعصرة الليمون. قدّميها باردة.
