لذّة

غداء · شامي

باذنجان بصلصة الطحينة

المقدمة

باذنجان مشوي تغطيه طحينة ليمونية، وبقدونس وزيت.

طبق باذنجان بصلصة الطحينة
طبق التقديم

266 سعرة للحصة

30 د

2 حصص

المائدة كاملة تقريباً 532 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.

بروتين
8 غ
كارب
18 غ
دهون
18 غ

هامش الجدّة

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

    المقادير

    اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

    الخطوات

    1. 1

      اشوي شرائح الباذنجان بالزيت حتى تطرى وتأخذ لوناً. تبّلي بالكمون والبابريكا والفلفل الأسود.

    2. 2

      اخفقي الطحينة مع عصير الليمون والثوم. لو ثقلت، رشة ماء.

    3. 3

      رصّي الباذنجان، صبّي الطحينة، ورُشّي البقدونس والزيت.