غداء · إيطالي
معكرونة الروبيان بالثوم
المقدمة
باستا بروبيان وردي وثوم، وبقدونس وليمون على الطرف.

454 سعرة للحصة
25 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 908 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 30 غ
- كارب
- 52 غ
- دهون
- 14 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
اسلقي الباستا في ماء مالح حتى تتماسك، واحفظي رشفة من ماء السلق. تبّلي بالفلفل الأسود.
- 2
على نار هادية شوّحي الثوم بالزيت، ثم الروبيان حتى يوردي من الجهتين.
- 3
أرجعي الباستا مع ماء السلق والبقدونس. عصرة ليمون آخر شيء.