غداء · آسيوي
دجاج بالبصل الأخضر
المقدمة
أصابع دجاج تلمع بالصويا، وعليها بصل أخضر كثير وزنجبيل.

294 سعرة للحصة
20 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 588 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 36 غ
- كارب
- 6 غ
- دهون
- 14 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
قطّعي الدجاج أصابع. شوّحي الثوم والزنجبيل بالزيت. تبّلي بالفلفل الأسود.
- 2
أضيفي الدجاج حتى يتحمّر، ثم الصويا حتى يلمع.
- 3
أطفئي النار ورُشّي البصل الأخضر الكثير حتى يبقى أخضر.