غداء · متوسطي
دجاج بصلصة البقدونس
المقدمة
دجاج محمر يُغطى ببقدونس وثوم وبصل ذهبي وليمون.

346 سعرة للحصة
30 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 692 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 38 غ
- كارب
- 8 غ
- دهون
- 18 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
حمّري الدجاج بالزيت حتى ينضج الوجهان، ثم أخرجيه. تبّلي بالكمون والفلفل الأسود والبابريكا.
- 2
في نفس المقلاة ذبّلي البصل حتى يذهب.
- 3
افرمي البقدونس مع الثوم وعصير الليمون والزيت، وصبّيه على الدجاج ساخناً.