لذّة

غداء · متوسطي

دجاج بصلصة البقدونس

المقدمة

دجاج محمر يُغطى ببقدونس وثوم وبصل ذهبي وليمون.

طبق دجاج بصلصة البقدونس
طبق التقديم

346 سعرة للحصة

30 د

2 حصص

المائدة كاملة تقريباً 692 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.

بروتين
38 غ
كارب
8 غ
دهون
18 غ

هامش الجدّة

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

    المقادير

    اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

    الخطوات

    1. 1

      حمّري الدجاج بالزيت حتى ينضج الوجهان، ثم أخرجيه. تبّلي بالكمون والفلفل الأسود والبابريكا.

    2. 2

      في نفس المقلاة ذبّلي البصل حتى يذهب.

    3. 3

      افرمي البقدونس مع الثوم وعصير الليمون والزيت، وصبّيه على الدجاج ساخناً.