لذّة

غداء · بيتي

أرز اللحم بالبصل

المقدمة

أرز أبيض يعلوه لحم مفروم وبصل مكرمل وبقدونس.

طبق أرز اللحم بالبصل
طبق التقديم

464 سعرة للحصة

35 د

2 حصص

المائدة كاملة تقريباً 928 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.

بروتين
32 غ
كارب
48 غ
دهون
16 غ

هامش الجدّة

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

    المقادير

    اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

    الخطوات

    1. 1

      اسلقي الأرز. على نار هادية كرمل البصل بالزيت حتى يذهب. تبّلي بـبهار الكبسة والزعفران وورق الغار والفلفل الأسود.

    2. 2

      أضيفي الثوم واللحم وقلّبيه حتى يتحمّر ويتفتت.

    3. 3

      ركّبي الأرز ثم اللحم والبصل، ورُشّي البقدونس.