غداء · آسيوي
روبيان بالزنجبيل
المقدمة
روبيان يُقلى مع زنجبيل وثوم وصويا، بدون أرز.

242 سعرة للحصة
20 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 484 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 32 غ
- كارب
- 6 غ
- دهون
- 10 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
قطّعي الزنجبيل عيداناً رفيعة. سخّني الزيت والثوم. تبّلي بالفلفل الأسود.
- 2
أنزلي الروبيان دقيقتين حتى يوردي.
- 3
أضيفي الصويا والزنجبيل، ثم البصل الأخضر آخر لحظة.