غداء · آسيوي
نودلز اللحم المفروم
المقدمة
نودلز لامعة بلحم مفروم محمر وصويا، وبصل أخضر فوق الوجه.

472 سعرة للحصة
25 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 944 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 32 غ
- كارب
- 50 غ
- دهون
- 16 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
اسلقي النودلز وصفّيها. حمّري اللحم بالزيت حتى يتفتت ويتحمّر. تبّلي بالفلفل الأسود.
- 2
أضيفي الثوم والصويا ودقيقتين حتى يلمع اللحم.
- 3
أنزلي النودلز وقلّبيها مع اللحم. رُشّي البصل الأخضر وقدّميها ساخنة.





