غداء · مقلاة
دجاج الفلفل الملون
المقدمة
شرائح دجاج مع فلفل رومي وبصل في مقلاة واحدة.

346 سعرة للحصة
25 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 692 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 36 غ
- كارب
- 10 غ
- دهون
- 18 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
قطّعي الدجاج أصابع والفلفل شرائح طويلة. تبّلي بالكمون والفلفل الأسود والبابريكا.
- 2
حمّري الدجاج بالزيت حتى يأخذ لوناً، ثم أخرجيه.
- 3
شوّحي البصل والفلفل والثوم والفلفل الحار، ثم أعيدي الدجاج وقلّبي دقيقة.