غداء · مشوي
دجاج محمر بالليمون
المقدمة
دجاج في الفرن مع ليمون محروق وثوم وبصل وبقدونس.

320 سعرة للحصة
40 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 640 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 38 غ
- كارب
- 6 غ
- دهون
- 16 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
افرِكي الدجاج بالزيت والثوم وعصير ليمونة. ضعيه مع البصل وأنصاف الليمون. تبّلي بالكمون والفلفل الأسود والسماق.
- 2
اشويه حتى يحمّر الجلد وينضج الداخل، حوالي نصف ساعة.
- 3
رُشّي البقدونس وقدّميه مع الليمون المشوي من نفس الصينية.