غداء · آسيوي
أرز مقلي بالبيض
المقدمة
أرز بارد يُقلى مع بيض وبصل أخضر حتى يلمع بالصويا.

398 سعرة للحصة
20 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 796 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 16 غ
- كارب
- 52 غ
- دهون
- 14 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
استخدمي أرز مسلوق وبارد، وإلا التصق. سخّني الزيت والثوم. تبّلي بالفلفل الأسود.
- 2
اخفقي البيض في المقلاة حتى يتقطع شرائط، ثم أضيفي الأرز وقلّبيه بقوة.
- 3
رُشّي الصويا والبصل الأخضر آخر شيء حتى يبقى أخضر.