غداء · إيطالي
معكرونة الثوم الحار
المقدمة
باستا بزيت الثوم والفلفل الحار، بدون صلصة طماطم.

448 سعرة للحصة
20 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 896 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 14 غ
- كارب
- 62 غ
- دهون
- 16 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
اسلقي الباستا في ماء مالح حتى تنضج وهي ما زالت متماسكة. تبّلي بالفلفل الأسود.
- 2
على نار هادية، شوّحي شرائح الثوم والفلفل الحار في الزيت حتى يذهبي الثوم دون ما يحترق.
- 3
اخلطي الباستا مع الزيت وماء السلق رشفة. رُشّي البقدونس وقدّمي الليمون على الطرف.