فطور · لبناني
مناقيش جبنة
المقدمة
جبن على الخبز ويدخل الفرن حتى يذوب. مناقيش الزعتر موجودة لحالا.

330 سعرة للحصة
15 د
4 حصص
المائدة كاملة تقريباً 1320 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 14 غ
- كارب
- 31 غ
- دهون
- 17 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
فتت الجبن ووزّعه على الخبز. رشة زيت على الوجه.
- 2
ادخله فرناً حاراً أو تحت الشواية حتى يذوب الجبن ويحمر طرف الخبز.
- 3
لا تتركه حتى ينشف الجبن ويصير قاسياً. يطلع والجبن لسا طري.
- 4
يُؤكل فوراً. الزعتر اختياري وما هو داخل المقادير الأساسية.