عصائر · خليجي
تمر وبرتقال
المقدمة
تمر وبرتقال. عنبري، وحلاوة التمر تغني عن السكر.

144 سعرة للحصة
8 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 288 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 2 غ
- كارب
- 34 غ
- دهون
- 0 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
أزيلي النوى من التمر واعصري البرتقال. عطّري بالهيل.
- 2
اخلطي التمر مع العصير ونص الليمون حتى يذوب.
- 3
صفّيه في كأسين لو التمر ليفي.





