لذّة

عصائر · منعش

مانجو وبرتقال

المقدمة

مانجو ناضجة وبرتقال. ذهبي استوائي، مو سموذي.

طبق مانجو وبرتقال
طبق التقديم

132 سعرة للحصة

8 د

2 حصص

المائدة كاملة تقريباً 264 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.

بروتين
1 غ
كارب
32 غ
دهون
0 غ

هامش الجدّة

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

    المقادير

    اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

    الخطوات

    1. 1

      قشّري المانجو واعصري البرتقال. عطّري بالهيل.

    2. 2

      اخلطي المانجو مع العصير ونص الليمون حتى يصير سائلاً.

    3. 3

      صبّيه ذهبياً في كأسين.