عصائر · منعش
عصير الجزر والبرتقال
المقدمة
جزر وبرتقال وقطعة زنجبيل. برتقالي غامق، ويُصفّى لو طلع ليفي.

104 سعرة للحصة
8 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 208 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 2 غ
- كارب
- 24 غ
- دهون
- 0 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
قطّعي الجزر والبرتقال وشريحة الزنجبيل. عطّري بالقرفة.
- 2
اخلطيهم حتى يصير العصير برتقالياً سائلاً.
- 3
صفّي الزنجبيل وصبّيه في كأسين.





