لذّة

عصائر · خليجي

تمر بالنعناع

المقدمة

تمر وحليب ونعناع. بيج فاتح، وفيه حموضة ليمون خفيفة.

طبق تمر بالنعناع
طبق التقديم

163 سعرة للحصة

8 د

2 حصص

المائدة كاملة تقريباً 326 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.

بروتين
4 غ
كارب
30 غ
دهون
3 غ

هامش الجدّة

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

    المقادير

    اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

    الخطوات

    1. 1

      أزيلي النوى من التمر. عطّري بالهيل.

    2. 2

      اخلطي التمر مع الحليب والنعناع وعصرة الليمون حتى يذوب.

    3. 3

      صفّيه لو لزم، وقدّميه بارداً.