لذّة

عصائر · منعش

خيار ومانجو

المقدمة

خيار ومانجو ونعناع. أصفر مخضرّ، وأخف من المانجو وحدها.

طبق خيار ومانجو
طبق التقديم

100 سعرة للحصة

8 د

2 حصص

المائدة كاملة تقريباً 200 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.

بروتين
1 غ
كارب
24 غ
دهون
0 غ

هامش الجدّة

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

    المقادير

    اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

    الخطوات

    1. 1

      قطّعي الخيار وقشّري المانجو. عطّري بالهيل.

    2. 2

      اخلطيهما مع النعناع وعصير الليمون.

    3. 3

      صبّيه في كأسين بارداً.

    وصفات قريبة