لذّة

عصائر · منعش

عصير أفوكادو ومانجو

المقدمة

أفوكادو ومانجو وعصرة ليمون. أخضر ذهبي، ويُشرب قبل ما يغمق.

طبق عصير أفوكادو ومانجو
طبق التقديم

151 سعرة للحصة

7 د

2 حصص

المائدة كاملة تقريباً 302 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.

بروتين
2 غ
كارب
20 غ
دهون
7 غ

هامش الجدّة

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

    المقادير

    اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

    الخطوات

    1. 1

      قشّري الأفوكادو والمانجو وقطّعيهما. عطّري بالهيل.

    2. 2

      اخلطيهما مع عصير الليمون والعسل حتى يصير العصير سائلاً ناعماً.

    3. 3

      صبّيه في كأسين وقدّميه حالاً.