عصائر · منعش
عصير أفوكادو ومانجو
المقدمة
أفوكادو ومانجو وعصرة ليمون. أخضر ذهبي، ويُشرب قبل ما يغمق.

151 سعرة للحصة
7 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 302 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 2 غ
- كارب
- 20 غ
- دهون
- 7 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
قشّري الأفوكادو والمانجو وقطّعيهما. عطّري بالهيل.
- 2
اخلطيهما مع عصير الليمون والعسل حتى يصير العصير سائلاً ناعماً.
- 3
صبّيه في كأسين وقدّميه حالاً.