عصائر · بيت
أفوكادو وموز
المقدمة
أفوكادو وموز وزبادي. كريمي خفيف، مو مخفوق حليب.

133 سعرة للحصة
6 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 266 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 4 غ
- كارب
- 18 غ
- دهون
- 5 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
قطّعي الموز وأزيلي لب الأفوكادو. عطّري بالقرفة.
- 2
اخلطيهما مع الزبادي وعصير الليمون حتى يختفي التكتل.
- 3
لو ثقل، زيدي رشفة ماء بارد، ثم صبّيه.