عصائر · بيت
فراولة مخففة بالزبادي
المقدمة
فراولة وزبادي وعسل. وردي وسهل الشرب، مو كثيف.
151 سعرة للحصة
6 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 302 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 7 غ
- كارب
- 24 غ
- دهون
- 3 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
اغسلي الفراولة وقطّعيها. عطّري بالقرفة.
- 2
اخلطيها مع الزبادي والعسل وعصرة الليمون حتى يصير العصير سائلاً.
- 3
صبّيه في كأسين. يُشرب في نفس الساعة.
