لذّة

حلى · عراقي

كليچة عراقية

المقدمة

قرص محشي تمر وهيل. العجينة بالسمن، والحشوة ما تكون سائلة.

طبق كليچة عراقية
طبق التقديم

200 سعرة للحصة

50 د

12 حصص

المائدة كاملة تقريباً 2400 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.

بروتين
3 غ
كارب
32 غ
دهون
7 غ

هامش الجدّة

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

    المقادير

    اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

    الخطوات

    1. 1

      افرك الدقيق بالسمن حتى يصير مثل الرمل. أضف الخميرة واللبن واعجن عجينة طرية. ارتحها نصف ساعة.

    2. 2

      اعجن التمر بالهيل حتى يتماسك ولا يسيل.

    3. 3

      افرد العجينة، ضع حشوة التمر، وكوّر أقراصاً. انقش الوجه أو اضغطه بالشوكة.

    4. 4

      اخبز على حرارة ١٧٠ حتى يحمر أسفل القرص. السعرات للحبة الواحدة من هذي الكمية.