عشاء · عراقي
كبة موصل
المقدمة
كبة صينية تُخبز طبقتين وحشوة لحم بينها. تُقطع بعد ما تطيب في الفرن.

310 سعرة للحصة
70 د
8 حصص
المائدة كاملة تقريباً 2480 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 16 غ
- كارب
- 31 غ
- دهون
- 14 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
انقع البرغل واعصره، واخلطه مع نصف اللحم المبشور والبصل حتى يتماسك.
- 2
قلِّ باقي اللحم مع البصل حتى يروح اللون الوردي. تبّله بالبهارات.
- 3
افرش نصف عجينة البرغل في صينية مدهونة، ثم الحشوة، ثم باقي العجينة. شرّط الوجه مربعات.
- 4
اخبز على حرارة ١٨٠ حتى يتحمر الوجه وينضج الوسط، حوالي أربعين دقيقة. راحة عشر دقائق ثم القطع.
الفرن هو اللي يسوّي اللحم. لا تُقطع قبل ما تستوي الطبقة من النص.