غداء · خليجي
صالونة دجاج
المقدمة
يخنة دجاج بطماطم وبطاطس ولومي. تُغرف مع الأرز، مو أرز مخلوط مثل المجبوس.

780 سعرة للحصة
50 د
4 حصص
المائدة كاملة تقريباً 3120 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 57 غ
- كارب
- 101 غ
- دهون
- 15 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
حمّر الدجاج مع البصل. أضف الثوم والطماطم حتى تتفكك.
- 2
أنزل البطاطس واللومي والكركم والكمون وماءً يغطي.
- 3
اتركها على نار هادية حتى يلين الدجاج والبطاطس وتثقل المرقة.
- 4
قدّمها في صحن والرز الأبيض بجنبها. اللومي يطلع قبل الأكل.