لذّة

غداء · خليجي

هريس خليجي

المقدمة

دجاج وجريش يُضربان حتى النعومة، وسمن وقرفة على الوجه. بلا حليب، وهذا فرقه عن هريس نجد.

طبق هريس خليجي
طبق التقديم

410 سعرة للحصة

30 د · ساعتان على نار هادية

6 حصص

المائدة كاملة تقريباً 2460 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.

بروتين
34 غ
كارب
41 غ
دهون
11 غ

هامش الجدّة

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

    المقادير

    اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

    الخطوات

    1. 1

      ضع الدجاج والجريش المغسول وماءً يغطيهم على نار هادية نحو ساعتين.

    2. 2

      ارفع العظم. اضرب الدجاج في الجريش حتى يصير ناعماً بلا قطع.

    3. 3

      لو ثقل، فكّه بمرق ساخن لا بحليب.

    4. 4

      قدّمه بملعقة سمن ورشة قرفة. القرفة على الوجه مو داخل القدر.