عشاء · مصري
رقاق باللحمة
المقدمة
طبقات خبز رقيق ولحم مفروم متبّل. الجلاش هنا بدل الرقاق لو ما توفر الخبز الرقيق.

370 سعرة للحصة
45 د
6 حصص
المائدة كاملة تقريباً 2220 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 17 غ
- كارب
- 26 غ
- دهون
- 22 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
حمّر اللحم مع البصل حتى يستوي ويتفتت. أضف الثوم والطماطم والبهارات واتركه ينشف.
- 2
ادهن طبقة جلاش بالسمن، ثم طبقة لحم، وكرّر حتى تخلص الكمية. اختم بطبقة عجين.
- 3
قطّعها مربعات قبل الفرن حتى ما تتكسر بعد الخبز.
- 4
اخبز حتى تتحمر وتقرمش. تُسقى برشة مرق لو حابها طرية، أو تُترك ناشفة.
اللحم يتقلب حتى يروح لونه الوردي قبل ما يدخل بين الطبقات.