عشاء · مصري
حواوشي
المقدمة
خبز محشو لحم نيء ثم يُخبز حتى يستوي الحشو. ما يُؤكل قبل الفرن.

460 سعرة للحصة
40 د
4 حصص
المائدة كاملة تقريباً 1840 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 26 غ
- كارب
- 36 غ
- دهون
- 24 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
اخلط اللحم بالفلفل والبصل والبقدونس والثوم والكمون. الحشوة تبقى نيئة في هالخطوة.
- 2
افتح كل رغيف من الجيب واحشه بطبقة لحم متساوية. اضغطه حتى تتوزع.
- 3
ادهن الوجه بزيت وادخله فرناً حاراً أو مقلاة مغطاة حتى يتحمر الخبز.
- 4
لا تقدّمه إلا بعد ما تستوي اللحمة من النص. لو طلع الوسط وردياً أعده للفرن.
اللحم يدخل الخبز وهو نيء ويطلع مستوياً. افتح رغيف وتأكد إن الوسط تغيّر لونه قبل التقديم.