حلى · منعش
كريمة البرتقال
المقدمة
ماسكاربوني وزبادي مع عصير برتقال. كأس بارد، مو صينية.
212 سعرة للحصة
15 د · تبريد ساعة
4 حصص
المائدة كاملة تقريباً 848 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 4 غ
- كارب
- 22 غ
- دهون
- 12 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
اعصري برتقالة وقطّعي الباقي شرائح ونظّفيها من البذور. عطّري بالقرفة.
- 2
اخفقي الماسكاربوني مع الزبادي والسكر ثم عصير البرتقال.
- 3
وزّعي الكريمة في كؤوس، رتّبي الشرائح، وبرّديها ساعة.
