حلى · بيت
زبادي التفاح
المقدمة
مكعبات تفاح على زبادي وعسل وقرفة. حلى كأس بلا طبخ.

187 سعرة للحصة
10 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 374 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 8 غ
- كارب
- 32 غ
- دهون
- 3 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
قطّعي التفاح مكعبات صغيرة ورُشّي عليها القرفة. عطّري بالقرنفل.
- 2
اخفقي الزبادي مع العسل حتى يذوب.
- 3
رصّي التفاح فوق الزبادي في كأسين وقدّميه بارداً.