حلى · بيت
تفاح على البسكويت
المقدمة
بسكويت في قاعدة الكأس وتفاح مطهو بالقرفة والعسل فوقه.
180 سعرة للحصة
15 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 360 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 2 غ
- كارب
- 34 غ
- دهون
- 4 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
قطّعي التفاح وقلّبيه مع القرفة والعسل على نار هادية حتى يلين. عطّري بالقرنفل.
- 2
كسّري البسكويت في قاعدة الكأسين.
- 3
غطّي البسكويت بالتفاح وقدّميه دافئاً.
