لذّة

حلى · بيت

زبادي الكاكاو البارد

المقدمة

زبادي يُخفق مع الكاكاو والعسل. حلى كأس بلا فرن.

طبق زبادي الكاكاو البارد
طبق التقديم

176 سعرة للحصة

8 د · تبريد نصف ساعة

2 حصص

المائدة كاملة تقريباً 352 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.

بروتين
9 غ
كارب
26 غ
دهون
4 غ

هامش الجدّة

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

    المقادير

    اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

    الخطوات

    1. 1

      اخفقي الزبادي مع الكاكاو حتى يختفي التكتل. عطّري بالقرفة وجوزة الطيب.

    2. 2

      أضيفي العسل والحليب وحرّكي حتى يلين.

    3. 3

      وزّعيه في كأسين وبرّديه نصف ساعة.