لذّة

حلى · استوائي

مانجو بالعسل والزبادي

المقدمة

مكعبات مانجو على زبادي وعسل. حلى بارد بلا تمر.

طبق مانجو بالعسل والزبادي
طبق التقديم

178 سعرة للحصة

10 د · تبريد نصف ساعة

2 حصص

المائدة كاملة تقريباً 356 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.

بروتين
4 غ
كارب
36 غ
دهون
2 غ

هامش الجدّة

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

    المقادير

    اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

    الخطوات

    1. 1

      قطّعي المانجو مكعبات واتركي بعضها للتزيين. عطّري بالقرفة.

    2. 2

      اخلطي الزبادي مع العسل حتى يلين.

    3. 3

      رصّي المانجو فوق الزبادي في كأسين وبرّدي نصف ساعة.

    وصفات قريبة