حلى · استوائي
مانجو بالعسل والزبادي
المقدمة
مكعبات مانجو على زبادي وعسل. حلى بارد بلا تمر.

178 سعرة للحصة
10 د · تبريد نصف ساعة
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 356 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 4 غ
- كارب
- 36 غ
- دهون
- 2 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
قطّعي المانجو مكعبات واتركي بعضها للتزيين. عطّري بالقرفة.
- 2
اخلطي الزبادي مع العسل حتى يلين.
- 3
رصّي المانجو فوق الزبادي في كأسين وبرّدي نصف ساعة.





