لذّة

حلى · منعش

كأس الزبادي بالليمون والعسل

المقدمة

زبادي بارد يُحلى بالعسل ويُحمَّض بالليمون، بلا كريمة.

طبق كأس الزبادي بالليمون والعسل
طبق التقديم

171 سعرة للحصة

10 د · تبريد نصف ساعة

2 حصص

المائدة كاملة تقريباً 342 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.

بروتين
8 غ
كارب
28 غ
دهون
3 غ

هامش الجدّة

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

    المقادير

    اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

    الخطوات

    1. 1

      اخفقي الزبادي مع العسل حتى يذوب العسل تماماً. عطّري بالقرفة.

    2. 2

      أضيفي عصير الليمون وبشره وحرّكي بهدوء حتى لا ينقطع.

    3. 3

      وزّعيه في كأسين وبرّديه نصف ساعة قبل التقديم.