حلى · منعش
كأس الزبادي بالليمون والعسل
المقدمة
زبادي بارد يُحلى بالعسل ويُحمَّض بالليمون، بلا كريمة.

171 سعرة للحصة
10 د · تبريد نصف ساعة
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 342 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 8 غ
- كارب
- 28 غ
- دهون
- 3 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
اخفقي الزبادي مع العسل حتى يذوب العسل تماماً. عطّري بالقرفة.
- 2
أضيفي عصير الليمون وبشره وحرّكي بهدوء حتى لا ينقطع.
- 3
وزّعيه في كأسين وبرّديه نصف ساعة قبل التقديم.