حلى · خليجي
مانجو وتمر بالعسل
المقدمة
شرائح مانجو وتمر وعسل. حلى بارد بلا طبخ.

185 سعرة للحصة
10 د
4 حصص
المائدة كاملة تقريباً 740 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 2 غ
- كارب
- 42 غ
- دهون
- 1 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
قطّعي المانجو شرائح وأزيلي النوى من التمر.
- 2
رتّبيهما في الصحن وخيط العسل.
- 3
رشّة هيل مطحون. يُؤكل بارداً.