لذّة

حلى · خليجي

مانجو وتمر بالعسل

المقدمة

شرائح مانجو وتمر وعسل. حلى بارد بلا طبخ.

طبق مانجو وتمر بالعسل
طبق التقديم

185 سعرة للحصة

10 د

4 حصص

المائدة كاملة تقريباً 740 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.

بروتين
2 غ
كارب
42 غ
دهون
1 غ

هامش الجدّة

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

    المقادير

    اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

    الخطوات

    1. 1

      قطّعي المانجو شرائح وأزيلي النوى من التمر.

    2. 2

      رتّبيهما في الصحن وخيط العسل.

    3. 3

      رشّة هيل مطحون. يُؤكل بارداً.